Pourquoi l'hypnose ?

Libérez-vous du tabac, du stress, d'une phobie, d'un surpoids, mettez un coup de boost à votre vie !


Mobilisez votre créativité. Améliorez vos résultats scolaires. Boostez vos performances intellectuelles, mentales ou sportives.

Avec l'hypnose, mobilisez les ressources fascinantes de votre corps et de votre esprit pour trouver dans cette harmonie corps-esprit des solutions innovantes et écologiques, booster votre énergie vitale et votre joie de vivre !

L'hypnose constitue avant tout une expérience agréable où le corps devient détendu, l'esprit calme. Ainsi, vous pouvez prendre plaisir à ce bien-être physique et à cette paix intérieure.

La science découvre le potentiel immense de l'hypnose dont les indications se multiplient. Elle lutte efficacement contre les douleurs (chroniques et aiguës), et nombre de troubles psychiques tels que les addictions (tabac, alcool, dépendance aux jeux, cyberdépendance, etc.), l'anxiété, les phobies, la dépression, les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, etc.), les troubles obsessionnels compulsifs, etc. Elle renforce la confiance en soi (problèmes scolaires, examens, image de soi), booste la créativité, prépare efficacement à une performance intellectuelle ou sportive, etc.

Lier le corps à l'esprit pour trouver des solutions innonvantes.


L'hypnose est un état naturel de conscience amplifiée qui vous permet d'accéder à vos ressources les plus puissantes pour effectuer une modification durable et bénéfique de comportement, d'état émotionnel ou de pensée. L'hypnose mobilise les capacités de l'inconscient. Celles qui permettent de lier votre corps à votre esprit pour que dans cet état de conscience amplifiée, vous trouviez vous-même des solutions innovantes pour sortir d'un problème.

L'hypnose favorise votre plasticité cérébrale.


Lorsque vous êtes dans cet état amplifié de conscience, votre cerveau fonctionne de manière différente avec une augmentation significative de votre plasticité cérébrale. Ce qu'il expérimente durant ce processus hypnotique est déjà pour lui une réalité et il agit en conséquence. Vous devenez ainsi le créateur, la créatrice de cette nouvelle réalité.

Vous connaissez cet état hypnotique puisque vous le vivez tout à fait naturellement plusieurs fois par jour au moment du réveil, juste avant de vous endormir, à l'occasion d'une rêverie, lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film passionnant ou encore lors de vos cycles ultradiens : processus automatique / inconscient de régénération de votre état physiologique (20 min.) toutes les 90 minutes.

L'hypnose est connue et utilisée depuis des millénaires. Les sumériens (du IIIe au Ier millénaire av. J.C.) la pratiquaient déjà. Un manuscrit de la célèbre école des prêtres d'Urech contient les récits de guérisons obtenues par suggestion hypnotique. En Inde, 2400 ans av. J.C., les yogis l'utilisaient comme outil thérapeutique d'après le traité de lois sanscrit « Manusmṛti ». Les égyptiens se servaient également de l'hypnose comme moyen thérapeutique. Ces méthodes sont exposées sur l'un des plus anciens traités médicaux connu à ce jour. Le Papyrus Ebers, vieux de 3000 ans, probablement écrit sous le règne d'Amenhotep Ier décrivant comment l'imposition des mains et la suggestion verbale pouvaient guérir la douleur des guerriers.

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Tabac, poids, stress, phobies : libérez-vous de tous ces maux en quelques séances seulement.

Tabac

Préservez votre santé pour l'équivalent en prix de la consommation d'un mois de cigarettes.
L'hypnose est une aide efficace pour arrêter de fumer parce qu'elle mobilise vos ressources internes pour substituer aux effets de dépendance physique, comportementale, et psychoactive du tabac, une façon naturelle d'accéder au plaisir, à la détente, à la stimulation intellectuelle. Et ceci tout en gardant votre ligne, préservant votre santé et renforçant votre bien-être ! D'autant plus que selon de récentes études, l'arrêt de la cigarette diminue l'anxiété !
Libéré du tabac, respirez profondément, remplissez vos poumons d'air pur et frais, retrouvez votre santé, l'odeur subtile des fleurs et le goût raffiné des plats et des épices

Dans la majorité des cas une seule séance suffit. Et parfois deux ou trois séances de renforcement peuvent être nécessaires. Dans tous les cas, votre motivation profonde et votre résolution sincère restent la première condition de réussite.

Se libérer définitivement du tabac pour l'équivalent en prix de la consommation d'un mois de cigarettes, c'est la possibilité de vous faire plaisir autrement tout en préservant votre santé.

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Poids

Modifiez votre relation à la nourriture, à vous-même et à votre entourage. Consolidez votre estime et votre confiance en vous, en quelques séances.
L'hypnose est une aide efficace pour maigrir et maintenir votre poids de forme durablement parce qu'elle traite l'origine du comportement amenant au surpoids. Elle transforme les pensées négatives, traite l'anxiété, et renforce l'estime et la confiance en soi. De plus, cette méthode n'interdit rien, n'impose rien contrairement aux régimes alimentaires.
Bien dans votre corps, confortable et léger dans vos vêtements, vous retrouvez confiance, énergie et vitalité

L'hypnose modifie votre relation à la nourriture, oriente votre comportement, vous apprend à développer votre souplesse alimentaire tout en tenant compte de votre environnement et de votre rythme de vie, tout ceci à un niveau inconscient. Vous pouvez vous éloigner sans effort de certains aliments et aller avec plaisir vers ceux qui sont bons pour votre corps et votre esprit, retrouver la ligne, accroître votre santé, retrouver votre estime et votre confiance en vous-même.

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Stress

Exprimez pleinement votre talent et vos ressources dans votre environnement professionnel, social ou familial.
Le stress négatif est l'état de tension chronique qui découle d'une façon inadéquate de gérer la pression psychique pendant une période prolongée. Les causes sont nombreuses et parfois cumulatives – environnement professionnel, familial, affectif, social, financier, etc.
Calme et apaisé, profitez de l'instant présent et de l'énergie vitale qui l'accompagne

Ces causes induisent une production continue d'hormones (adrénaline et cortisol) provoquant à leur tour un effondrement et/ou un dysfonctionnement du système immunitaire et l'apparition d'une réponse psychosomatique : anxiété, insomnie, et parfois même état dépressif accompagné de troubles somatiques divers.

 

L'hypnose est efficace pour bien gérer le stress, d'abord parce que son effet relaxant diminue très rapidement l'impact des agents stressants, quelle qu'en soit l'origine. Ensuite parce que vous pouvez, dans cet état hypnotique, lever vous-même les inhibitions et les craintes issues de situations jugées auparavant stressantes. Enfin parce que votre capacité à maîtriser le stress, suite aux séances d'hypnose, vous permet désormais d'ajuster votre seuil adéquat de stimulation/excitation de “bon stress” à votre environnement.

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Phobies

Vous vous sentez désormais en sécurité pour vous exprimer, voyager, rencontrer, explorer, créer, vivre pleinement et intensément.
La phobie est une peur irrationnelle et intense déclenchée par une situation peu ou pas dangereuse : un animal (souris, araignée, oiseau), un objet (ciseaux, plumes, sang, etc.), un environnement (hauteur, avion, train, voiture, lieu clos, foule, eau, noir, etc.), les conséquences d'une interaction sociale (peur de rougir, peur de trembler, de parler, de paraître, de manger ou de vomir en public, peur des examens, etc).
Sécurisé et apaisé, votre espace de liberté et de possibilités s'ouvre considérablement.

L'hypnose est efficace pour faire disparaître la phobie parce qu'elle va traiter les éléments déclencheurs à la source de la réaction au stimulus. Comme la réaction phobique fonctionne à un niveau inconscient et non maîtrisé, « je ne peux pas m'en empêcher », la réponse ou « le nouvel apprentissage » sera traité au moyen de vos ressources inconscientes, au cœur du dispositif. Le processus vise à réajuster votre perception du danger pour apaiser votre système neurobiologique de telle sorte qu'il ne déclenche plus son système d'alarme lorsque ce n'est pas nécessaire.

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Autres

L'hypnose est aussi indiquée pour renforcer estime et confiance en soi, traiter une dépression, un trouble du sommeil, un stress post-traumatique, gérer une douleur chronique et/ou aiguë, préparer un accouchement, renforcer sa mémoire, développer ses performances physiques, mentales et intellectuelles, stimuler et renforcer sa motivation, booster sa créativité.

L'hypnose est particulièrement efficace avec les enfants et les adolescents. A partir de 6 ans, ils commencent à percevoir avec curiosité les possibilités de changement offertes au travers du processus hypnotique. Ils commencent à être réceptifs à ces techniques recourant aux rêves, à l'imagination et à la visualisation. Le traitement par l'hypnose apportera bien souvent une amélioration significative et rapide et, dans de nombreux cas, la résolution des troubles en moins d'une dizaine de séances.

Pour plus d'informations, je vous invite à me contacter.

Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure 30 et se structure en trois séquences.

Première séquence

Je vous accompagne pour définir votre objectif et établir ensemble une stratégie et des étapes pour l'atteindre selon votre personnalité, à votre allure, à votre rythme.

Deuxième séquence

Je vous accompagne par ma voix dans cet état hypnotique naturel ou rien ne vous échappe, vous êtes parfaitement relaxé et en conscience tout au long de la séance, vous gardez la faculté de contrôle.

Troisième séquence

Le langage métaphorique et les suggestions que je vous propose vous permettent de mobiliser les ressources de votre inconscient, celui qui lie votre corps à votre esprit pour trouver des solutions innovantes et atteindre votre objectif.



L'hypnose thérapeutique est une méthode efficace, ce n'est pas une méthode « magique ». Le résultat dépend avant tout de votre volonté, de votre engagement, de votre participation active et de votre assiduité aux séances que nous aurons fixées ensemble. Deux à dix séances peuvent suffire. La dernière séance est une séance de renforcement. Je vous apprends à utiliser l'auto-hypnose pour effectuer des exercices chez vous en toute autonomie.

Mon aventure au cœur des hommes

De l'intérieur vers l'extérieur

Une première partie de carrière consacrée à l'exploration du monde dans des contextes professionnels variés, parfois difficiles, toujours enrichissants (militaire, humanitaire, diplomatie, conseil). Au Proche et Moyen-Orient, en Afrique de l'Ouest et Centrale, en Europe du Nord et de l'Est. J'ai beaucoup appris du cœur des hommes et donc de moi-même au travers de ces motions. L'apprentissage de notre nature humaine au travers de cette école de psychologie appliquée grandeur nature m'a donné le goût pour la psychologie.

De l'extérieur vers l'intérieur

De retour en France, je me suis consacré à l'apprentissage de l'hypnose, des méthodes de thérapie brève et de créativité appliquée. J'ai observé, appris auprès de médecins et psychologues remarquables ce métier passionnant qui consiste à réveiller en chacun son guérisseur intérieur. Car, je le crois, chacun d'entre nous est son propre guérisseur, et je vous propose de vous accompagner pour le rencontrer.


Je suis praticien en hypnose thérapeutique diplômé notamment de l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne (IFHE) et de l'Institut Français de Programmation Neuro-Lingusitique (IFPNL).

Références

Ma pratique de l'hypnose est issue des enseignements de :

Ana Luco,
psychologue clinicienne et
hypnothérapeute, fondatrice du Centre
Européen de Formation et d'Application
des Thérapies de la Communication
(CEFATC) à Saint-Etienne - France

Teresa Robles,
Docteur en psychologie clinique,
anthropologue, hypnothérapeute,
fondatrice et directrice du Centre
Ericksonien de Mexico – Mexique

Josée Lamarre,
Docteur en psychologie et fondatrice du
Centre de Thérapie Stratégique à
Montréal - Canada

Alain Vallé,
Docteur en médecine et psychiatre,
Fondateur et Président d'honneur de
l'AREPTA–Institut Milton Erickson de
Nantes - France

Olivier Lockert,
Fondateur de l'Institut Français
d'Hypnose Ericksonienne (IFHE),
Paris – France

Josiane de Saint Paul,
Fondatrice de l'Institut Français de
Programmation Neuro-Linguistique (IFPNL),
Paris – France

Pour me contacter

Albéric de Solère
Hypnose & Thérapies Brèves
36, chemin des Marmillons
73100 Aix-les-Bains
(sur rendez-vous)

+33(0)6 23 30 72 01
alberic@hypnosemotion.com

Séance d'hypnose : 60 € TTC